Connect With Us

Selama Ini Kena Hoax, Ternyata Terdapat 7 Manfaat Mandi Malam Hari 

Redaksi | Kamis, 17 September 2020 | 10:48

| Dibaca : 3314

Ilustrasi mandi. (@TangerangNews / Istimewa)

TANGERANGNEWS.com- Cerita di Indonesia selama ini mengenai larangan mandi di malam hari membuat kita terpengaruh. Mitos dan hoax mengenai kesehatan memang banyak beredar di masyarakat, terutama dahulu yang tidak mudah untuk mendapatkan informasi utuh dan konfirmasi. 

Namun, tahu kah anda hal itu tidak lain karena ketidak tahuan kita semua tentang fakta dan data tentang kesehatan yang benar. Ya, salah satunya 

Soal mandi malam hari. Sejak zaman dahulu kita selalu diwanti-wanti untuk tidak mandi malam hari. Benar kan? 

Alasannya banyak, mulai dari yang sifatnya tahyul, tidak masuk akal, hingga mitos juga hoax.

Salah satu informasi kesehatan hoax mengenai mandi malam yang paling terkenal dan diyakini dari generasi ke generasi adalah; mandi malam bisa sebabkan rematik.

Padahal, seperti dilansir dari Mayo Clinic, rheumatoid arthritis (RA) alias rematik merupakan penyakit yang terjadi akibat gangguan autoimun yang menyebabkan radang, dan kemudian mengakibatkan rasa nyeri, kaku, kram dan bengkak pada sendi.

Komplikasi rematik dapat berupa mengalami gangguan jantung, ginjal, dan kurangnya sel darah putih sehingga daya tahan tubuh turun dan rentan infeksi.

Untuk diketahui biasanya rematik muncul pertama kali di bagian tubuh jari-jari tangan dan juga kaki.

Dari area tersebut rasa sakit akan menyebar ke area pergelangan tangan dan kaki, siku, lutut, kaki, bahu, pinggul, hingga rahang.

Tentunya rasa sakit yang ditimbulkan akan semakin menjadi-jadi jika tidak mendapatkan penganan yang cepat dan tepat.

Jadi fix tidak ada hubungannya antara rematik dan mandi malam hari.

Mandi di malam hari justru bermanfaat bagi kesehatan.

Ya, bukan hanya membuat tubuh terasa segar, mandi di malam hari lebih baik daripada mandi pada pagi hari, loh.

Berikut fakta-fakta manfaat mandi di malam hari;

1. Membantu membuat kulit lebih sehat

2. Tubuh jadi rileks bila mandi malam dengan suhu yang tepat

Boleh-boleh saja mandi di malam hari asalkan memerhatikan suhu yang tepat. Mandi air hangat jadi pilihan yang tepat. 

Hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena malah membuat kulit jadi kering dan membuat tubuh jadi tidak rileks saat tidur.

3. Suhu Tubuh Terjaga 

Perubahan suhu setelah mandi secara perlahan sebagai pemicu alami agar kita bisa tidur lebih nyenyak.

4. Mengurangi bau badan

5. Membuat tidur lebih nyenyak

6. Membersihkan kotoran dari aktivitas seharian.

7. Mendapatkan kulit yang lebih baik 

Kulit kamu mengalami regenerasi di malam hari, tidak hanya di wajah saja tapi juga di sekujur tubuh.

8. Membantu untuk tidur lebih lelap

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mandi di malam hari dan setidaknya 90 menit sebelum tidur, akan membiarkan tubuh memanas dan mendinginkan diri sehingga menjadi waktu yang tepat untuk menutup mata.

Penelitian menambahkan bahwa mandi, bekerja sebagai pereda stres karena mengurangi kadar kortisol.

Kortisol adalah hormon steroid yang dibuat oleh kelenjar adrenal yang membantu tubuh merespons stres, mengatur gula darah dan melawan infeksi.

Mandi juga merupakan cara yang baik untuk melepas lelah dan melepas ketegangan otot yang bisa membantu kualitas tidur lebih baik. (RED/RAC)

PROPERTI
Sinar Mas Land Berikan Hadiah Spesial Ketupat Lebaran bagi Pembeli Properti

Sinar Mas Land Berikan Hadiah Spesial Ketupat Lebaran bagi Pembeli Properti

Selasa, 4 Mei 2021 | 20:29

TANGERANGNEWS.com– Sebentar lagi umat Islam akan merayakan hari kemenangan Idulfitri setelah sebulan penuh menjalani ibadah puasa Ramadan

NASIONAL
Video Pemudik Kesurupan Saat Disuruh Putar Balik, Ini yang Terjadi

Video Pemudik Kesurupan Saat Disuruh Putar Balik, Ini yang Terjadi

Rabu, 12 Mei 2021 | 23:31

TANGERANGNEWS.com-Sebuah video yang menampilkan seorang pemudik tiba-tiba kesurupan saat diberhentikan polisi viral di media sosial.

MANCANEGARA
Mulut Sungai Gangga di India Mengapung 4.000 Mayat COVID-19

Mulut Sungai Gangga di India Mengapung 4.000 Mayat COVID-19

Rabu, 12 Mei 2021 | 12:00

Angka kematian di India karena mengganasnya COVID-19 pun terus bertambah signifikan setiap harinya. Terbaru 4.000 mayat terlihat mengapung di mulut sungai Gangga. Jenazah ini diperkirakan merupakan jenazah positif COVID-19

SPORT
Gelar Bukber, Ngadino Semangati Klub Voli Kota Tangerang

Gelar Bukber, Ngadino Semangati Klub Voli Kota Tangerang

Jumat, 23 April 2021 | 23:01

TANGERANGNEWS.com- Ngadino, selaku Ketua Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) memberikan semangat kepada pengurus klub bola voli di Kota Tangerang

"Jangan tertipu oleh orang yang membaca Al Quran. Tapi lihatlah kepada mereka orang yang perilakunya senantiasa sesuai dengan Al Quran"

Umar bin Khattab