TANGERANGNEWS.com-Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang dr. Dini Anggraeni mengimbau agar masyarakat menjaga kebersihan dan kekuatan imunitas, untuk mencegah tertular flu singapura yang saat ini tengah marak.
“Itulah kenapa, imunitas tubuh, higienitas dan sanitasi penting untuk dijaga,” tegasnya di Plaza Puspem Kota Tangerang, Senin 29 April 2024.
Menurutnya, flu singapura rentan menyerang semua orang meski lebih banyak diderita anak-anak. Namun, potensi tertular lebih besar ketika seseorang baru kembali dari luar negeri, yakni virus dari luar dibawa masuk ke Indonesia.
“Flu singapura dapat disembuhkan. Maka, bagi mereka yang sudah bergejala untuk segara berobat ke fasilitas medis terdekat,” jelasnya.
Adapun pencegahan flu singapura ini bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan, menghindari kontak langsung dengan penderita serta mengatur pola makan dan istirahat.
“Karena memang secara penularannya bisa lewat droplet, maka hampir sama dengan COVID-19. Penting sekali menjaga sanitasi, baik diri sendiri maupun lingkungan,” kata dr. Dini.
Berikut upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan flu singapura:
1. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
2. Cuci tangan secara teratur, terutama setelah berinteraksi dengan seseorang yang mungkin terinfeksi
3. Gunakan masker saat berada di tempat-tempat umum atau berinteraksi dengan banyak orang
4. Rutin membersihkan benda-benda yang sering disentuh menggunakan desinfektan, seperti gagang pintu, alat makan dan barang lainnya
5. Menjaga pola makan dan asupan gizi yang baik
6. Pastikan menginsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti karbohidrat, protein, buah-buahan dan sayuran
7. Konsumsi vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh
8. Kuncinya adalah menjaga kebersihan diri, lingkungan, serta pola makan dan nutrisi yang baik sehingga kita dapat mengurangi dampak buruk dari flu singapura